SOWA OPAC : Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Gorzowie Śląskim Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jadłonomia po polsku / Marta Dymek. - Warszawa : Marginesy, 2020. - 279, [1] strona : fotografie ; 28,5 cm.

Autor

Dymek Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Kuchnia polska Weganizm

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Koniec z długimi listami trudno dostępnych składników. Dość rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smaków. "Jadłonomia po polsku" pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i równie smaczna co ruskie pierogi. W sześciu rozdziałach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mnóstwo roślinnych inspiracji. To nie pomyłka, pór roku mamy w Polsce sześć - jest przecież przedwiośnie oraz trochę zapomniane przedzimie. W końcu czekając na nowalijki trzeba coś jeść, na przykład barszcz z wędzonymi śliwkami, kanapki z pastą z ciecierzycy i kiszonych ogórków, a na deser gryczaną granolę. Ta książka to nie tylko przepisy, ale też praktyczne porady, które sprawiają, że gotowanie jest zrozumiałe i pyszne. W końcu wiadomo, dlaczego latem do rosołu warto wrzucić bób, jak zrobić rewolucyjny pasztet bez pieczenia i czemu w bigosie tak dobrze smakuje kilka kawałków słodkiej dyni. A przede wszystkim: jak gotować roślinnie po polsku, czyli po naszemu - w zgodzie z naszymi smakami, chęciami, możliwościami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Henning Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Sport rekreacyjny Trening sportowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i kiedy jeść • jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Książka

W koszyku

oceń

Fit na zawsze / Marta Henning-Kruk. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2021. - 220, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Henning-Kruk Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i... zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej – bo możesz już od teraz żyć zdrowo codziennie. Fit na zawsze to pozycja dla każdego, kto chce się wyrwać z pętli zaczynania wciąż od nowa. Zainspiruje cię do skupienia się na zdrowiu, sprawności i pozwoli zrozumieć, dlaczego większość z nas ciągle błędnie pojmuje bycie w formie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Kozłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Pawłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Zdziechowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawdziwa historia Królowej Życia / Dagmara Kaźmierska. - Warszawa : ES-PR Ewa Siedlecka i Dagmara Kaźmierska, 2021. - 261, [3] strony, [16] stron tablic ; 21 cm.

Autor

Kaźmierska Dagmara (1975- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kaźmierska, Dagmara (1975- ) Celebryci Kultura masowa Programy telewizyjne Show business

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Królową byłam zawsze. Od wielu lat wiem, jak smakuje sława. W Kotlinie Kłodzkiej znali mnie wszyscy. Nie ma się czym chwalić, kryminał to nie pierwszy rząd w operze. Ale gdybym udawała, że tego nie było, byłabym hipokrytką. Nie będę opowiadać bzdur, że byłam na wczasach w Ameryce. Nie zamierzam też ronić teraz krokodylich łez. One nie zmażą tego, co było. Zdawałam sobie sprawę, że igram z prawem. Wiedziałam, że prędzej czy później będę musiała za to zapłacić. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło – gdyby nie więzienie, nie trafiłabym do telewizji i nie doceniłabym też wielu innych rzeczy, nad którymi się wcześniej nie pochylałam. Teraz zna mnie cała Polska”. Jak wyglądało dzieciństwo Królowej Życia, dlaczego nie została na stałe w Niemczech oraz czy miłość wszystko wybacza i jest w stanie pokonać wszelkie przeciwności losu? O tym w pierwszej części autobiografii niekwestionowanej Królowej – Dagmary Kaźmierskiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawdziwa historia Królowej Życia : za kratami / Dagmara Kaźmierska. - Warszawa : ES-PR Ewa Siedlecka i Dagmara Kaźmierska, 2022. - 278, [2] strony, [16] stron tablic : fotografie (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Kaźmierska Dagmara (1975- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kaźmierska, Dagmara (1975- ) Celebryci Kultura masowa Show business Więzienia (budynki)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Dagmara Kaźmierska ogromną popularność zdobyła jako Królowa Życia w programie o tym samym tytule. Nie ukrywała, że zanim trafiła do telewizji, spędziła w więzieniu kilkanaście miesięcy. Widzowie pokochali ją za odwagę, z jaką przyznała się do błędów. „Jest najlepszym przykładem resocjalizacji w polskim show biznesie”, pisano o niej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 (1 egz.)

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

PRL po godzinach / Sławomir Kopeć. - Wydanie drugie poprawione. - Warszawa : TIME Spółka Acyjna, 2022. - 425, [6] stron : ilustracje ; 20cm.

Autor

Kopeć Sławomir (1957- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Artyści polscy Celebryci Życie codzienne PRL Polska

Gatunek

Biografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Styl życia, moda i uroda

Celebryci, luksusy, obyczaje Czy tego chcemy, czy nie, Polska Ludowa to część historii naszego kraju. Mimo że sklepowe półki świeciły wtedy pustkami, tamten czas dla wielu z nas oznaczał po prostu młodość – beztroską zabawę, szalone eskapady, a przede wszystkim pierwszą miłość. PRL po godzinach Sławomira Kopra to kalejdoskop niezapomnianych postaci, wydarzeń, anegdot, kultowych filmów i zjawisk: komedie Stanisława Barei, saturator, Kolorowe jarmarki, autostop, Trubadurzy, 07, zgłoś się, sklepy Peweksu, Wakacje z duchami, wczasy zakładowe, Augustowskie noce, pańska skórka, Wojna domowa, festiwale w Opolu, Sopocie i Kołobrzegu, Sonda i Teleranek, amanci, wodzireje i kaowcy... Dzięki tej książce niektórzy z nas wyruszą w sentymentalną podróż, a inni będą mieli okazję się przekonać, że szary PRL jakby na przekór mienił się feerią barw. Sławomir Koper Najpopularniejszy pisarz historyczny w Polsce. Autor setek artykułów i ponad siedemdziesięciu książek, m.in. Kobiety w życiu Mickiewicza, Tajemnice marszałka Śmigłego-Rydza, Miłość w Powstaniu Warszawskim, Polscy terroryści i zamachowcy (w sumie ponad milion sprzedanych egzemplarzy!). Jego książki wielokrotnie trafiały na listy bestsellerów (Życie artystek w PRL – nominacja do Bestsellerów Empiku, Chorwacja. Przewodnik historyczny – książka miesiąca „Magazynu Literackiego KSIĄŻKI”). Ekspert radiowy i telewizyjny, autor scenariuszy seriali dokumentalnych (Polscy szpiedzy), konsultant historyczny (musical Piloci). Za popularyzację historii w społeczeństwie otrzymał Srebrny Krzyż Zasługi i medal Zasłużony dla Kultury Polskiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Robótki na paluszkach czyli Jak spleść szalik, czapkę lub torbę bez drutów i szydełka / Barbara Palewicz-Ryży, Karolina Kózka-Wrodarczyk. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Rea-SJ, copyright 2017. - 119 stron : fotografie ; 26 cm.

Autor

Palewicz-Ryży Barbara. Kózka-Wrodarczyk Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewiarstwo ręczne Węzły i sploty

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Barbara Palewicz-Ryży, dziewiarka, autorka bloga i popularnego programu telewizyjnego Sztrykowanie na Ekranie, dzieli się swoim doświadczeniem i umiejętnościami w dzierganiu włóczki wyłącznie za pomocą dłoni, bez żadnych narzędzi. Krok po kroku prowadzi nas przez tajniki robótek na paluszkach, poczynających od prostych technik (łańcuszek), kończąc na tych bardziej skomplikowanych (robótki na okrągło) oraz podpowiada, jak nie popełniać błędów. Robótki na paluszkach to prosty, szybki i bezpieczny sposób na wykonanie z włóczki oryginalnych wzorów, choćby czapki, szalika, pledu, torby czy ozdoby. Przydatny nie tylko pasjonatom włóczkowych splotów, sprawdzi się także wśród dzieci, ćwicząc ich motorykę, a także wśród osób wymagających rehabilitacji dłoni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

Muzyka

W koszyku

oceń

Amsterdam : jak zwiedzać Amsterdam, korzystać z coffee shopów i cieszyć się życiem / [tekst i fotografie] Tomasz Słodki ; [współpraca Jesus Salomon Ramos Castillo ; tłumaczenia Eliza Dymowska]. - Praszka : Compas Multimedia, 2020. - 160 stron : fotografie, ilustracje, kody QR ; 21 cm. + 1 płyta audio (CD).

Autor

Słodki Tomasz (1983- ) Castillo Jesus Salomon Ramos Dymowska Eliza Głowiński Michał (1934- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Muzyka

Temat

Słodki, Tomasz (1983- ) Polacy za granicą Wegetarianizm Wielokulturowość Życie codzienne Amsterdam (Holandia)

Gatunek

Książki z kodami QR Książka interaktywna Pieśń i piosenka Przepisy kulinarne Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka Styl życia, moda i uroda

Dziwność Amsterdamu polega na tym, że nie jest to miasto pałaców. To jest miasto dostatnich domów mieszczańskich. Tam nie ma odpowiedników Manhattanu na warszawskiej Woli, gdzie monumentalny biurowiec goni kolejny, równie monumentalny lub jeszcze bardziej monumentalny wieżowiec. Mnie sie nie kojarzy Holandia z tego typu architekturą, kojarzy mi się, że to jest wszystko na miarę ludzką. (Michał Głowiński - fragment książki).

Książka multimedialna zawierająca kody QR, które odsyłają do dodatkowych treści multimedialnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Filia Kozłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 91 (1 egz.)

Filia Pawłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 91 (1 egz.)

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Filia Zdziechowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

• Amsterdam (wideoklip - link zewnętrzny)

Książka

Muzyka

W koszyku

oceń

Kolumbia : jak zwiedzać Kolumbię, gotować patacones i zmienić swoje życie / [tekst i fotografie] Tomasz Słodki ; [tłumaczenia Eliza Dymowska ; współpraca merytoryczna Victor Valencia]. - Praszka : Compas Multimedia, copyright 2020. - 160 stron : fotografie, ilustracje, kody QR ; 21 cm. + 1 płyta audio (CD).

Autor

Słodki Tomasz (1983- ). Valencia Victor. Dymowska Eliza.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Muzyka

Temat

Słodki, Tomasz (1983- ) Podróże Wegetarianizm Życie codzienne Kolumbia

Gatunek

Kody QR Książka interaktywna Pieśń i piosenka Przepisy kulinarne Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Podróże i turystyka Styl życia, moda i uroda

Książka multimedialna zawierająca kody QR, które odsyłają do ddatkowych treści multimedialnych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (3 egz.)

Filia Kozłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 91 (2 egz.)

Filia Pawłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 91 (2 egz.)

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (2 egz.)

Filia Zdziechowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Imperium Lewandowska / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Czerwone i Czarne, 2023. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Sobień-Górska Monika

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowska, Anna (1988- ) Marka osobista Przedsiębiorstwo Kobieta Milionerzy Kariera Sukces

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

To pierwsza nieautoryzowana książka o Annie Lewandowskiej i jej biznesach. Pełna nieznanych faktów z życia, o których opowiadają znajomi, osoby z rodziny, współpracownicy. Jaka jest kobieta, którą na Instagramie codziennie ogląda pięć milionów trzysta tysięcy osób? Celebrytka? Na pewno. Ale jest coś, co różni ją od innych gwiazd i gwiazdeczek. Anna Lewandowska to jedna z nielicznych w Polsce kobiet w biznesie z ogromnym majątkiem osobistym. Zaczęło się dziesięć lat temu od bloga. Przez dekadę jej portfolio urosło do sześciu silnych marek. Ten biznesowy pęd doprowadził do tego, że w rankingu magazynu „Wprost” majątek Lewandowskiej zgromadzony dzięki jej działalności biznesowej wyceniony został na trzysta trzynaście milionów złotych. To nie są pieniądze Roberta Lewandowskiego. To pieniądze z biznesowego imperium, jakie stworzyła sama Anna Lewandowska. Jak to zrobiła? I po co, skoro jest żoną megagwiazdy piłkarskiej? Czy gdyby nie mąż, osiągnęłaby taki sukces? A może warto się też przyjrzeć, co Robert Lewandowski zawdzięcza żonie? Znacie pewnie tę anegdotę, która w różnych wersjach przypisywana jest Hilary i Billowi Clintonom albo Michelle i Barackowi Obamom. W skrócie: prezydent i prezydentowa jadą incognito na obiad do dość pospolitej restauracji. Tam okazuje się, że właścicielem knajpki jest facet, który w młodości starał się o prezydentową. Ucinają sobie miłą pogawędkę po latach. Później prezydentowa siada przy stoliku z mężem, a on mówi: „Widzisz, gdybyś wybrała jego, dziś byłabyś żoną właściciela restauracji”. Na co ona: „Nie, gdybym wybrała jego, on byłby dziś prezydentem USA”. W pewnym sensie ta anegdota pasuje do Lewandowskich. Anna Lewandowska nie jest ani autorką, ani kreatorką talentu swojego męża, ale stworzyła mu warunki, dzięki którym mógł w spokoju i komforcie ten talent rozwijać. Wiele decyzji zdjęła mu z barków, w dużej mierze stworzyła mu świat, jakiego potrzebował, by nie rozbić się o stres, destrukcyjne rozrywki i nałogi, jak wielu innych piłkarzy. Autorka już po napisaniu książki konfrontuje zdobyte informacje z bohaterką. Anna Lewandowska udzieliła obszernego wywiadu, w którym po raz pierwszy tak szczerze opowiedziała o sobie, swoich kompleksach, operacjach plastycznych, o tym, że w Hiszpanii wreszcie znalazła swoje miejsce na ziemi, o co ma żal do polskich hejterów, przyznaje się do swoich błędów, opowiada, w czym nie zgadzają się z Robertem na co dzień. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śląsk - takie miejsce na ziemi : (opisanie Ojcowizny Górnoślązaków) / Marek Szołtysek. - Rybnik : Wydawnictwo "Śląskie ABC", 2012. - 112 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 31 cm.

Autor

Szołtysek Marek (1963- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Język polski Dialekty i regionalizmy Śląsk, Górny

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Językoznawstwo Styl życia, moda i uroda

Książka zawiera 500 zdjęć i rysunków oraz atrakcyjny, ilustrowany słownik gwary śląskiej. Za tę książkę autor w 1999 roku otrzymał nagrodę promocyjną im. Korfantego. Dzisiaj w sprzedaży jest drugie wydanie tej książki, poprawione i całe w kolorze.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94 ś (1 egz.)