Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(8)
Forma i typ
Książki
(8)
Poradniki i przewodniki
(6)
Proza
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(6)
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Gorzów Śl.
(5)
Czytelnia Gorzów Śl.
(2)
Filia Zdziechowice
(1)
Autor
Betcher Tomasz (1981- )
(1)
Czajkowska Anna (1970- )
(1)
Damour Lisa
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Kielan Dominika
(1)
Pokaż więcej ...
Knight Sarah
(1)
Krzywicka Marta (1975- )
(1)
LaDyne Rebekkah
(1)
Marcela Mikołaj (1985- )
(1)
Moore Susie
(1)
Naumburg Carla
(1)
Rosier Tamara (1968- )
(1)
Wierzbowska Lucyna
(1)
Ziembińska Ewa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
Kraj wydania
Polska
(8)
Język
polski
(8)
Odbiorca
Młodzież
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(1475)
Kobieta
(756)
Powieść polska
(722)
Miłość
(468)
Rodzina
(360)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(359)
Powieść angielska
(339)
Relacje międzyludzkie
(331)
Przyjaźń
(279)
Powieść młodzieżowa-obyczajowa
(254)
powieść obyczajowa
(225)
Literatura dziecięca polska
(192)
Trudne sytuacje życiowe
(179)
Zabójstwo
(169)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(164)
powieść sensacyjna
(162)
Śledztwo i dochodzenie
(150)
II wojna światowa (1939-1945)
(149)
Małżeństwo
(147)
powieść obyczajowa amerykańska
(147)
Sekrety rodzinne
(146)
Literatura polska
(137)
bajka
(136)
Uczucia
(131)
Relacja romantyczna
(129)
Rodzeństwo
(123)
Policjanci
(121)
Powieść obyczajowa
(112)
Zwierzęta
(112)
Powieść angielska 21w
(109)
powieść
(109)
Wybory życiowe
(105)
Dzieci
(104)
Osoby zaginione
(103)
Nastolatki
(102)
powieść młodzieżowa
(102)
Powieść francuska
(99)
Powieść młodzieżowa polska
(98)
Matki i córki
(88)
Poezja polska
(88)
Polska
(88)
Powieść niemiecka
(87)
Boże Narodzenie
(86)
powieść sensacyjna amerykańska
(84)
romans historyczny
(81)
Przestępczość zorganizowana
(79)
Życie codzienne
(73)
Dziennikarze
(69)
Żydzi
(66)
Uprowadzenie
(64)
Ojcowie i córki
(61)
Poszukiwania zaginionych
(61)
Dziewczęta
(60)
Psy
(59)
Literatura młodzieżowa polska
(52)
Magia
(52)
Zemsta
(52)
powieść polska
(52)
Ludzie a zwierzęta
(51)
bajka-historie filmowe
(50)
powieść obyczajowa polska
(50)
Arystokracja
(49)
Dziadkowie i wnuki
(49)
Ludzie bogaci
(49)
Język polski
(46)
Opowiadanie dziecięce polskie
(46)
powieść obyczajowa angielska
(46)
Opowiadanie polskie
(45)
Romans
(45)
Samotność
(45)
Powieść młodzieżowa angielska
(44)
Zdrada
(44)
Literatura dziecięca
(43)
Uczniowie
(43)
Adopcja
(42)
Pamiętniki polskie
(42)
Pisarze polscy
(42)
Wakacje
(42)
Kłamstwo
(41)
Prawnicy
(41)
Spadek
(41)
lektura
(41)
Dziecko
(40)
Koty
(40)
Marzenia
(40)
Pisarze
(40)
Prywatni detektywi
(40)
romans
(40)
PRL
(39)
Prowincja
(39)
Przemoc w rodzinie
(39)
thriller medyczny
(39)
Politycy
(38)
bajki
(38)
Literatura amerykańska
(37)
Mężczyzna
(37)
Seryjni zabójcy
(37)
Studenci
(37)
Wychowanie w rodzinie
(37)
Zdrada małżeńska
(37)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Afganistan
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(6)
Powieść obyczajowa
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(5)
Rozwój osobisty
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
8 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Żołnierskie serce / Tomasz Betcher. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 414, [2] strony : 20 cm.
Autor
Betcher Tomasz (1981- ).
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kombatanci Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres pourazowy Trauma Żołnierze Afganistan Polska
Gatunek
Powieść obyczajowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Gorzów Śl.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pod presją : Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt / Lisa Damour ; z angielskiego przełożyła Joanna Dżdża. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania Grupa Wydawnicza Relacja, 2020. - 370, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Damour Lisa Dżdża Joanna
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Dziewczęta Lęk Nastolatki Psychologia wychowawcza Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Gorzów Śl.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; przekład Anna Czajkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, 2020. - 300, [4] strony ; 21 cm.
Autor
Knight Sarah. Czajkowska Anna (1970- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz trudniej nam zatrzymać gonitwę myśli. Autorka bestsellerowej i uznanej serii poradników, "antyguru" Sarah Knight uczy nas rozwiązywać problemy, zamiast pogarszać sytuację. Dostarcza wskazówek, sztuczek i technik, które pomogą zapanować nad stresem oraz przejść do likwidowania przyczyn, które go wywołały.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Gorzów Śl.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odetnij napięcie : Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah LaDyne; tłumaczenie Juliusz Okuniewski. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2021. - 207 stron ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Autor
LaDyne Rebekkah.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Stres Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała. Opracowana przez autorkę innowacyjna strategia obniżania stresu w układzie ciało–umysł (MBR, mind-body reset) za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać spokój.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Gorzów Śl.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego szkoła cię wkurza i jak ją przetrwać / Mikołaj Marcela ; [ilustracje: Marta Krzywicka]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, © 2022. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Marcela Mikołaj (1985- ). Krzywicka Marta (1975- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież
Temat
Radzenie sobie ze stresem Stres szkolny Uczenie się Uczniowie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Gorzów Śl.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie wszystko musi być trudne : przestań się stresować i naucz się łatwiej żyć / Susie Moore ; [tłumaczenie - Dominika Kielan]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2023. - 304 strony ; 21 cm.
Autor
Moore Susie Kielan Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Samoutrudnianie Sukces
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Czy martwisz się, że życie będzie trudne i stresujące? Takie myślenie to niewidzialna, lecz najbardziej podstępna i najczęstsza forma autosabotażu. Susie Moore dostrzega, że stres, który nas przytłacza, często tworzymy i napędzamy sami. Nie neguje cierpienia, ale uczy, jak przekuwać ból, żałobę, stratę i lęk w siłę, która może odmienić nasze życie. Jej wzruszające historie oraz zabawne anegdoty są pełne życiowej mądrości. Pomagają w rozładowaniu napięć i opanowaniu negatywnych reakcji oraz pokazują, w jaki sposób nawet porażkę obrócić w sukces dzięki drobnym i prostym, ale potężnym zmianom.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Zdziechowice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; przekład z angielskiego Ewa Ziembińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 238 stron ; 21 cm.
Autor
Naumburg Carla Ziembińska Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Gniew Higiena psychiczna Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Rodzicielstwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych, szczęśliwszych dzieci. Polecane w książce nawyki i strategie nie tylko pomagają zostać cierpliwym i bardziej wyluzowanym rodzicem, sprawiają również, że poczujesz się ogólnie szczęśliwszy, bardziej produktywny, i skuteczniej zapanujesz nad innymi dziedzinami życia. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Gorzów Śl.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
ADHD : twój mózg jest ok : zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie / Tamara Rosier ; tłumaczenie Lucyna Wierzbowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2024. - 298, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Rosier Tamara (1968- ) Wierzbowska Lucyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Coaching Mózg Osoby z ADHD Radzenie sobie ze stresem Zespół ADHD
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swojego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki temu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i "dopalanie się" złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię. Życie z ADHD nie musi tak wyglądać. Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama również jest osobą nieneurotypową. W swojej rewolucyjnej książce przedstawia nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg. Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej produktywności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Gorzów Śl.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej