SOWA OPAC : Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Gorzowie Śląskim Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna

Książka

W koszyku

oceń

Nowe i piękne zasłony / Wendy Baker ; il. Chrissie Carriere ; tł. z ang. Małgorzata Malczyk. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2006. - 126 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Baker Wendy (1938- ). Carriere Chrissie. Il. Malczyk Małgorzata. Tł.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Firanki i zasłony

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza pomoc i opieka domowa / David Bass, Rod Baker ; tł. Piotr Witkowski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2006. - 175s. ; 27cm.

Autor

Bass David. Baker Rod. Witkowski Piotr. tł.

Temat

pierwsza pomoc i opieka domowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carroll Rick (1945- ). Autor Knopińska Olga (tłumaczka). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Serowarstwo domowe Sery

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Motywy szydełkowe nie tylko kwadratowe / Edie Eckman ; tłumaczenie: Agnieszka Chodkowska-Gyurics. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Eckman Edie (1960- ). Autor Chodkowska-Gyurics Agnieszka Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewiarstwo ręczne Roboty ręczne Szydełkowanie

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Koła, sześciokąty, kwadraty i inne niespotykane kształty Wszystko, co kochasz w tradycyjnych, kwadratowych motywach, znajdziesz także w szydełkowych kołach, trójkątach, sześciokątach i gwiazdach. Wszystkie motywy, bez względu na kształt sprawiają radość, wciągają do pracy i wspaniale umożliwiają wykorzystanie resztek włóczki. Baw się kolorami i kształtami. Doskonal umiejętność szydełkowania. Zszyj swoje malutkie arcydzieła, tworząc modną odzież i wprowadzające przytulną atmosferę elementy wystroju domu. Połącz kilka tuzinów razem, a uzyskasz koc, kapę lub torbę. Zaproponowane motywy znajdą zastosowanie wszędzie tam, gdzie zaprowadzi je twoja wyobraźnia.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hart Christopher (1957- ). Autor Chodkowska-Gyurics Agnieszka. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Postacie fikcyjne Techniki rysunkowe

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Kozłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chomik : opieka i wychowanie / Lorraine Hill. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2003. - 80 s. : fot.kolor. ; 21 cm.

(Poradnik / Wydaw. RM)

Autor

Hill Lorraine

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełko.Motywy kwadratowe / Hyllam Lefévre,; tłumaczenie: Sara Zyglewska - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2025. - 98 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Lefévre Hyllam (1960- ). Autor Sara Zyglewska Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewiarstwo ręczne Roboty ręczne Szydełkowanie

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Motywy kwadratowe, znane też jako kwadraty babuni, dają nieskończone możliwości tworzenia fantazyjnych, barwnych projektów na szydełku. W tej książce krok po kroku, na dokładnych schematach nauczysz się, jak wykonać 10 klasycznych motywów kwadratowych. Są szybkie do zrobienia, a łatwość montażu pozwala wykorzystywać je w dowolnym złożonym projekcie. Autorka proponuje pasek, szalik, torbę, narzutę i poszewkę na poduszkę. A co zrobisz ty? Hyllam Lefèvre, znana w internecie jako Le Crochet de Plume, z wykształcenia jest prawniczką, ale jej pasją stało się szydełkowanie. Na swoich profilach w mediach społecznościowych dzieli się projektami, technikami szydełkowania i tutorialami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyczka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy na Hashimoto

Temat

Chorzy na Hashimoto Leczenie dietą

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Dostosuj dietę do siebie, żyj uważniej, nie daj się chorobie! Choroba Hashimoto to obniżony komfort życia, dolegliwości skórne, wypadanie włosów, przybieranie na wadze i problemy z płodnością. Częściej dotyka ona kobiety niż mężczyzn. Jak prawidłowo się odżywiać, gdy ma się problemy z tarczycą? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na przebieg choroby Hashimoto? Jakie schorzenia mogą jej towarzyszyć? Na te i wiele innych pytań odpowiada Agata Lewandowska, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyk na talerzu : odchudzanie dla opornych / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2019. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dietetycy i żywieniowcy Dietetyka Zdrowe odżywianie Edukacja żywieniowa

Gatunek

Powieść Dzienniki

Judyta, młoda dietetyk z kilkuletnim stażem pracy w korporacji, właśnie otworzyła własny gabinet. Pomysły, wymagania i potrzeby niektórych pacjentów nieustannie ją zaskakują. Stara się, jak może, ale czy będzie w stanie pomóc schudnąć osobom, które chyba wcale nie chcą się odchudzać? Czy sprosta oczekiwaniom, poradzi sobie z życiowymi zawirowaniami i osiągnie zawodowy sukces? Tym bardziej, że mogłaby o sobie powiedzieć to samo, co jedna z jej podopiecznych: "Bo ja mam, proszę pani, bardzo słabą silną wolę...".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3/-9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypieki dla diabetyków / Agata Lewandowska. - Wydanie trzecie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, [2024]. - 172, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Dieta cukrzycowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Smaczne i proste wypieki dla diabetyków oraz wszystkich, którzy chcą mieć kalorie i węglowodany pod kontrolą. Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych. Daj się skusić wyśmienitym ciastom kakaowym, spróbuj pikantnych ciasteczek z bobu, ciesz się delikatnością sernika kokosowego na zimno, przekonaj się, że upieczenie pysznego chleba na zakwasie wcale nie jest trudne! Przepisy Agaty Lewandowskiej to doskonała propozycja zarówno dla wielbicieli tradycyjnych wypieków, jak i osób lubiących poznawać nowe smaki nie tylko dla diabetyków, ale wszystkich, którzy chcą odżywiać się zdrowo, zachować szczupłą sylwetkę, a jednocześnie cieszyć się słodyczą domowych wypieków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak skończyć z narzekaniem / Christine Lewicki ; przełożyła Sara Zyglewska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2025.

Autor

Lewicki Christine. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Narzekanie Frustracja

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Uwolnij się od frustracji i zmęczenia, znajdź spokój i radość życia! Każdemu z nas zdarza się narzekać, ale kiedy narzekanie staje się schematem myślenia, konsekwencje są tylko negatywne. Wieczne niezadowolenie, krytykowanie świata i ludzi wokół, a przede wszystkim bierność i stawianie siebie w roli ofiary nie tylko są uciążliwe, lecz także powodują trwałe obniżenie nastroju. Dzięki tej książce masz szansę to zmienić! Weź sprawy w swoje ręce, podejmij wyzwanie i uwolnij się od narzekania w 21 dni! Christine Lewicki, bazując na własnym doświadczeniu, pokaże ci, jak zacząć brać odpowiedzialność za każdy dzień twojego życia, postawić na aktywność i rozwój, by być szczęśliwszym i spełnionym. Książka łączy teorię z praktyką, zawiera 45 ćwiczeń, które stopniowo pozwolą ci wdrażać zdobytą wiedzę w codzienne życie. Autorka przedstawia prostą i skuteczną metodę, jak skończyć z narzekaniem w czterech krokach: • zdecyduj o podjęciu wyzwania, • uświadom sobie wagę wyzwania, • zauważ korzyści już na początku drogi, • utrwal to, czego się nauczyłeś… …i uwolnij się od narzekania raz na zawsze!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poker : vademecum gracza / Jan Meinert ; [tł. Tomasz Kozłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2009. - 284, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Meinert Jan. Kozłowski Tomasz (tłumacz). Tł.

Temat

Poker

W pokera - grę królującą w kasynach - grają amatorzy i zawodowcy. Książka ta jest dla każdego, kto chce nauczyć się prawidłowej gry blefowania, a przede wszystkim wygrywania. Dzięki niej poznasz podstawowe zasady gry w pokera i sztuczki znane tylko profesjonalistom. Dowiesz się wszystkiego, co pomoże odnieść sukces w grze. Przejrzyste tabele, objaśnienia fachowych pojęć i elementów gry oraz przykłady poszczególnych posunięć sprawią, że z karcianej płotki staniesz się pokerowym rekinem. Wiadomości zawarte w tej książce umożliwią początkującym graczom uniknięcie wielu poważnych błędów. Natomiast doświadczonym pokerzystom ułatwią poprawę jakości i skuteczności gry.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tworzenie stron WWW.Zajmij się projektowaniem i tworzeniem stron sieci Web!. / Mary Millhollon, Jeff Castrina ; przekł. -Gyurics Agnieszka Chodkowska ; Katarzyna Tryc. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2003. - 316s. ; 22cm.

Autor

Millhollon Mary. Castrina Jeff. Chodkowska -Gyurics Agnieszka. przekł. Tryc Katarzyna.

Temat

internet

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rasy kotów / Justyna Mrowiec. - Warszawa : Wydawnictwo RM, cop. 2024. - 159, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.

Autor

Mrowiec Justyna.

Temat

Rasy kotów

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Puszysty pers, majestatyczny sfinks, łagodny olbrzym maine coon, egzotycznie piękna turecka angora, elegancki kot abisyński, cudowny srebrzystoniebieski korat… Książka przedstawia najpopularniejsze, najciekawsze i najpiękniejsze koty świata. Wspaniałe zdjęcia pokazują ich wygląd, ale to nie wszystko – czytelnik znajdzie tu też mnóstwo informacji o historii kocich ras, charakterystycznych cechach ich wyglądu i usposobienia, wymogach pielęgnacji i zdrowia. To pozycja dla miłośników kotów, która pozwoli poznać je jeszcze lepiej i dowiedzieć się o nich wielu ciekawostek, doskonały prezent dla kociarzy, a także świetny przewodnik dla tych, którzy szukają dla siebie kociego przyjaciela. W książce opisano wszystkie rasy kotów obecnie uznawane przez Federation Internationale Féline (FIFe),czyli Międzynarodową Federację Felinologiczną zrzeszającą hodowców kotów rasowych z Europy, Azji i Ameryki Północnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrergo mówienia Bez bekotania i przynudzania / Mirosław Oczkoś. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM,2022. - 273 s. : il. ; 24 cm .

Autor

Oczkoś Mirosław (1970- ).

Temat

Język polski

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Mirosław Oczkoś, aktor, trener biznesu, specjalista od wystąpień publicznych i emisji głosu uczy jak mówić tak, by nas rozumiano. Niezależnie od tego, czy wypowiadamy się na zebraniu w pracy, czy dyskutujemy w gronie znajomych, chcemy mówić tak, by nasze słowa przynosiły zamierzony efekt. Do tego zaś potrzebne jest nie tylko właściwe formułowanie myśli, ale także – a może przede wszystkim! – odpowiednia artykulacja. Mirosław Oczkoś od lat prowadzi warsztaty mówienia i pracy głosem, a swoją imponującą wiedzę i doświadczenie przelewa na karty Sztuki dobrego mówienia. Zawartą w książce teorię wykłada przystępnie i z humorem, podpierając ją zastępem ćwiczeń i praktycznych wskazówek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Orłoś Maciej (1960- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autoprezentacja Komunikacja strategiczna Prezentacje i wystąpienia Środki masowego przekazu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna Psychologia

Wystąpienia – zarówno przed wielką publicznością, jak i przed kilkuosobowym zespołem – są jak jazda samochodem: mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak warto też mieć dobrego instruktora, szczególnie na początku. Maciej Orłoś, ekspert w dziedzinie wystąpień, postanowił podzielić się swoim doświadczeniem z każdym, kto odczuwa dyskomfort podczas publicznego zabrania głosu.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pietraszewska Diana Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta cukrzycowa Glukoza Insulina Insulinooporność Leczenie dietą Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jeżeli przez cały dzień wlewasz w siebie hektolitry kawy, żeby nie przysypiać na biurku, stale czujesz się poddenerwowany, już dawno nie mieścisz się w ulubione dżinsy, a po zjedzeniu obiadu nerwowo przeszukujesz szafki kuchenne w poszukiwaniu okruszków ciastek, to ta książka jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz tu porady i wskazówki dotyczące tego, jak zapobiegać skokom cukrów w ciągu dnia i jak zachować prawidłowy poziom glukozy. Dowiesz się, co i w jakiej kolejności jeść, czy i kiedy można pozwolić sobie na przekąskę, dlaczego wytrawne śniadanie pomaga zachować energię na dłużej i jak ocet jabłkowy pomaga wypłaszczać krzywą cukrową. W książce znajduje się również 80 przepisów na pyszne śniadania, obiady, przekąski i kolacje, dzięki którym utrzymasz poziom swojej glukozy w normie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczekalnia : 12 rozmów o pandemii / Joanna Racewicz. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2021. - 294, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Racewicz Joanna.

Temat

Pandemia SARS -CoV-2 Biografie

Gatunek

Powieść

Joanna Racewicz, dziennikarka radiowa i telewizyjna, autorka książek 12 rozmów o miłości i 12 rozmów o pamięci. Tym razem zaprosiła 13 znanych osobowości reprezentujących rózne profesje do rozmowy o trudnym czasie pandemii. Jej goście opowiadają, jak SARS-CoV-2 wpłynął na ich aktywność zawodową, jak znoszą izolację, jak funkcjonują ich rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Audiobook

CD

W koszyku

oceń

Autor

Saint-Exupéry Antoine de (1900-1944). Autor Stuhr Maciej. Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Mały Książę (postać fikcyjna)

Gatunek

Powieść

Książka mówiona CD

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ludowa historia kobiet / pod redakcją Przemysława Wielgosza. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 255, [1] strona ; 21 cm.

(Ludowa Historia Polski)

Autor

Wielgosz Przemysław. Redakcja

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Średniowiecze PRL Pomoc domowa Mieszkańcy wsi Robotnicy Nauczyciele Praca seksualna Mniejszości seksualne Społeczeństwo Czarownictwo Polska

Gatunek

Opracowanie Antologia

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo

W niniejszym tomie znajdziemy artykuły ukazujące dzieje kobiet z ludu przez pryzmat miejsc, ról i aktywności, które przypadły im w udziale w różnych epokach i okolicznościach historycznych. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94 (1 egz.)