Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(3)
Branch
Czytelnia Gorzów Śl.
(2)
Filia Zdziechowice
(1)
Author
Gadula Dawid
(1)
Masłowski Jerzy
(1)
Piekut Joanna
(1)
Sklianskaja Elen
(1)
Slate Joe H
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(2)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Subject
Gimnastyka
(1)
Przewód pokarmowy
(1)
Trening sportowy
(1)
psychologia
(1)
Genre/Form
Poradnik
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(1)
3 results Filter
Book
In basket
Bądź fit po 40! : to zdrowie i styl życia / Dawid Gadula. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, copyright 2017. - 247 stron : fotografie ; 23 cm.
Author
Gadula Dawid. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Książka Bądź fit po 40! to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, nie fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie „fit”, która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom.Bądź fit po 40! zawiera informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? – spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wiele osób, które ukończyły 40 lat, ma za sobą rozmaite próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu „jojo”? Dzięki swojemu doświadczeniu Dawid, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, przy okazji sprawiającymi wiele radości.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia Gorzów Śl.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Dolegliwości przewodu pokarmowego. Leczenie bez lekarstw / Elen Sklianskaja ; przeł. Jerzy Masłowski. - W-wa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2005. - 159s. ; 20cm.
Author
Sklianskaja Elen. Masłowski Jerzy. przeł.
Form of Work
Książki
Subject
Przewód pokarmowy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Zdziechowice
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Psychiczne wampiry są wśród nas. / Joe H . Slate ; przekł. Joanna Piekut. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2002. - 191s. ; 22cm.
Author
Slate Joe H . Piekut Joanna. przekł.
Subject
psychologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia Gorzów Śl.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again