SOWA OPAC : Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Gorzowie Śląskim Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna

10 results

Book

In basket

rate

Author

Goggins David (1975- ) Autor Pazdej Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Audience Group

Literatura amerykańska

Subject

Rozwój osobisty Wysiłek fizyczny Sprawność fizyczna

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Kultura fizyczna i sport

TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do Laboratorium Mentalnego, w którym stworzył podstawy swojej filozofii, metodologii i strategii – to w nim właśnie odkrył, że to, co wcześniej uważał za kres swoich możliwości, było tylko początkiem, a droga ku wybitności nigdy się nie kończy. Zarówno historie, jak i lekcje zebrane w tych odważnych i porażająco szczerych wspomnieniach dostarczają precyzyjnych wskazówek na temat tego, jak wygrzebać się z najgłębszego nawet dołka i wznieść w zupełnie nowe rejony, które do tej pory jawiły się jako nieosiągalne. Bez względu na to, czy twoje życie zboczyło z kursu, chcesz maksymalnie wykorzystać swój potencjał, czy też wypruć sobie żyły, by przebić się przez szklany sufit – to bez wątpienia jedyna książka, jakiej będziesz potrzebował. Nigdy nie spotkałem człowieka, który dysponowałby większą siłą psychiczną, niż mój przyjaciel David Goggins. To człowiek, który wyłonił się z mroków niespokojnego dzieciństwa, by dzięki sile woli stać się jednym z największych twardzieli, jacy kiedykolwiek żyli. Jestem przekonany, że raz na jakiś czas pojawiają się ludzie, których zadaniem jest wznieść nasze oczekiwania na nowy poziom i na nowo zdefiniować to, co jest dla nas możliwe. David Goggins jest najlepszym wcieleniem tej idei. Joe Rogan David Goggins to rzadki rodzaj człowieka. Swoją filozofię „osiągania rzeczy wielkich poprzez dawanie z siebie wszystkiego” realizuje dzięki wytrzymałości psychicznej i samodyscyplinie, inspirując oraz motywując miliony ludzi na świecie, w tym i mnie. Jednak tym, co w moich oczach czyni go kimś wyjątkowym, nie jest jego wspaniała kariera w U.S. Navy SEAL czy spektakularne osiągnięcia jako sportowca, lecz autentyczność. David jest gościem, który reaguje spontanicznie i wali prosto z mostu, a to właśnie liczy się najbardziej. I pracuje najciężej z nas wszystkich. Dwayne „The Rock” Johnson Autor KSIĄŻki: David Goggins jest byłym operatorem Navy SEAL i jedynym amerykańskim żołnierzem, który nie tylko przetrwał selekcję do SEALs, ale także ukończył kurs w Rangers School i szkolenie Air Force Tactical Air Controller. Wziął udział w ponad 60 ultramaratonach, triathlonach i ultratriathlonach, ustanawiając nowe rekordy tras i regularnie zajmując miejsca w pierwszej piątce. Jest byłym rekordzistą Guinnessa – w 17 godzin wykonał 4030 podciągnięć na drążku – i cenionym mówcą, który dzieli się swoją historią z pracownikami firm i korporacji z listy Fortune 500, zawodnikami z zawodowych drużyn sportowych oraz setkami tysięcy uczniów i studentów z całego kraju. Gdy nie przemawia, pracuje jako ratownik medyczny w dużym mieście, a latem jako strażak leśny na terenach Kolumbii Brytyjskiej. źródło:https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5101950/bez-konca-uwolnij-umysl-i-wygraj-wewnetrzna-walke

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorzów Śl.

There are copies available to loan: sygn. 79 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : faksymile, fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Sport wyczynowy Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Autobiografia

Domain

Kultura fizyczna i sport Historia Bezpieczeństwo i wojskowość

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorzów Śl.

There are copies available to loan: sygn. 35 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Postaw na plecy : Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / Staurt McGill . - Łódź : Galaktyka, 2019. - 323[5] stron : ilustracje ; 28 cm.

Author

McGill Stuart (1957- ). Autor

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Fizjoterapeuci

Subject

Ból Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Postawa ciała

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kod emocji : jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością / Bradley Nelson ; przedmowa Tony Robbins ; przekład Katarzyna Babicz. - Wydanie I, dodruk IV. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 380 stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Nelson Bradley. Autor Robbins Anthony (1960- ). Przedmowa Babicz Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bariery psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Samopoznanie Uczucia

Genre/Form

Poradnik Wydawnictwa popularne

Domain

Psychologia

Doktor Bradley Nelson opracował metodę uwalniania zablokowanych emocji. Jej rezultaty są nadzwyczajne: ustępujący ból w plecach, kolanach i biodrach, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, lepsza sytuacja finansowa, a nawet odnalezienie partnera życiowego. Jednak najbardziej wzruszające są historie zamkniętych emocjonalnie dzieci, które dzięki tej metodzie stały się radosne, ustąpiła u nich złość i poprawiły się wyniki w nauce. "Kod emocji" niesie dogłębne zrozumienie samego siebie, pokazując, że każdy, kto naprawdę pragnie wyzwolić się i wznieść ponad ograniczenia przeszłości, może wkroczyć na ścieżkę osobistego rozwoju, poszerzyć własne horyzonty i poprawić jakość życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorzów Śl.

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Robbins Mel (1968- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Akceptacja (postawa) Poczucie własnej wartości Samorealizacja Wolność

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce "Reguła 5" sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria „pozwól im” prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz innym być sobą. Bo im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem. Jeśli nauczysz się dystansować od frustrujących cię sytuacji, na które nie masz wpływu, twoje życie nabierze nowej jakości.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorzów Śl.

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Danielle Steel : sława mit kobieta / Nicole Hoyt / przeł.z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : Galaktyka, 1995. - 298,[2] s. ; 21 cm.

Author

Steel Danielle. Autor Hadrysiak Elżbieta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Subject

Danielle Steel

Odsłaniająca prawdę, intymna, nieautoryzowana biografia Danielle Steel.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Zdziechowice

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przeł. Michał Kłobukowski. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 249 s. ; 21 cm.

Author

Tolle Eckhart (1948-) Kłobukowski Michał (1951- ). Tł

Form of Work

Książki Proza

Subject

Duchowość religijna Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorzów Śl.

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Danielle Steel: sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt. - Łódź : "Galaktyka", 1995. - 298 s. ; 21 cm.

Author

Hoyt Nicole.

Subject

Steel,Danielle Powieść amerykańska

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 929 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Akwarystyka. Poradnik / Mary Bailey, Nick Dakin. - Wydanie 3 poprawione. - Łódź : Wydawnictwo "Galaktyka", 2003. - 152s. : il. ; 28cm.

Author

Bailey Mary. Dakin Nick.

Subject

wszystko o akwarium

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Gorzów Śl.

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Rugaas Turid. Autor Grossman-Kliber Monika. Tł.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psy Komunikacja niewerbalna Zachowania psów

Genre/Form

Poradniki

"Mój pies jest tak mądry, że tylko mówić nie umie" - jakże często zdanie to pada z ust ludzi, którym wydaje się, że doskonale znają swojego pupila. Tymczasem nic bardziej błędnego - nasz pies „mówi”! Wprawdzie nie w znaczeniu werbalnym, za to posiada wrodzona umiejętność posługiwania się rozwiniętym systemem sygnałów mowy ciała. Za ich pomocą komunikuje się nie tylko z innymi psami, ale również z istotami spoza swojego gatunku. Znajomość sygnałów uspokajających, jak je nazwa a Turid, ułatwi nam wzajemne zrozumienie, nie tylko na placu szkoleniowym, ale przede wszystkim w życiu codziennym. Pozwoli nam poznać pasjonujący świat psów. Dzięki ludziom takim jak Turid Rugaas zaczynamy w prawdziwy sposób komunikować się z naszymi czworonożnymi przyjaciółmi. „Tradycyjne” metody tresury opierające się na stosowaniu siły i wymuszaniu podporządkowania się naszej woli, ustępują dziś miejsca metodom pozytywnym, polegającym na współpracy z psem, wzajemnym zrozumieniu i szacunku. Jedno jest pewne. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie spojrzymy na psa w ten sam sposób, co do tej pory.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Gorzów Śl.

All copies are currently on loan: sygn. 63 (1 egz.)