SOWA OPAC : Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Gorzowie Śląskim Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna

Książka

W koszyku

oceń

Fit na zawsze / Marta Henning-Kruk. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2021. - 220, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Henning-Kruk Marta. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Gimnastyka kobieca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i... zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej – bo możesz już od teraz żyć zdrowo codziennie. Fit na zawsze to pozycja dla każdego, kto chce się wyrwać z pętli zaczynania wciąż od nowa. Zainspiruje cię do skupienia się na zdrowiu, sprawności i pozwoli zrozumieć, dlaczego większość z nas ciągle błędnie pojmuje bycie w formie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia Gorzów Śl.

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Kozłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Pawłowice

O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Uszyce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Zdziechowice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca finansowania

"Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0"